Kommt dir das bekannt vor?
- Du sitzt viel und dein Rücken fühlt sich oft verspannt an.
- Du weißt, dass du etwas tun solltest, aber im Alltag passiert es nicht.
- Du hast es schon probiert, aber nie wirklich durchgezogen.
- Du bist dir unsicher, was du konkret machen sollst.